Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

Buah Durian ialah buah yang dari namanya saja kita sudah sanggup membayangkan kalau buah ini akan sama dengan namanya yakni Berduri, tapi jangan salah buah ini ternyata mempunyai manfaat yang sangat mempunyai kegunaan untuk Tubuh, Maka dari itu pada kesempatan kali ini kita kan membahas mengenai Manfaat Buah Durian, Buah ini mempunyai ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga ibarat duri. buah ini kalau matang mempunyai aroma yang sangat menyengat sebagian orang tidak menyukai aroma ini namun kebanyakan orang indonesia menyukainya, buah durian di percaya berasal dari Asia Tenggara dan tidak di ketahui dengan niscaya di tempat mana buah ini pertama kali tumbuh.

Buah Durian ialah buah yang dari namanya saja kita sudah sanggup membayangkan kalau buah ini  Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
Ilustrasi Buah Durian

Banyak orang yang menjuluki Buah durian ini dengan Nama Raja dari segala Buah atau dalam bahasa Inggrisnya King of Fruit dan Buah ini mempunyai Nama Latin Durio zibethinus, Nah terlepas dari Kontroversi wacana buah ini, ternyata buah ini memilki Manfaat yang banyak Banget, mau tau mirip apa, Yuk kita simak di artikel berkut.

Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
  1. Sementara vitamin B kompleks dalam durian mempunyai kegunaan bagi kesehatan yang bermacam-macam mirip memperbaiki sistem syaraf dan meningkatkan mood.
  2. Kandungan mineral mangan, tembaga, zat besi dan magnesium bermanfaat dalam memproduksi dan pembentukan sel darah merah serta mencegah anemia.
  3. Buah durian segar merupakan sumber kalium yang mempunyai kegunaan bagi tubuh. Kalium ialah elektrolit penting dari sel dan cairan badan yang membantu mengontrol detak jantung serta tekanan darah.
  4. Bagi anda yang mengalami duduk perkara susah tidur, mengkonsumsi durian sanggup menjadi solusinya.
  5. Kandungan asam amino esensia dan tryptophan akan merangsang metabolisme badan sehingga lebih gampang untuk tidur (dikenal juga dengan "nature's sleeping pill").
  6. Selain itu, zat tryptophan juga mempunyai manfaat untuk mencegah depresi, stress serta mengurangi rasa cemas berlebih secara alami.
  7. Bagi perokok aktif yang ingin berhenti, manfaat buah durian bagi kesehatan sanggup dilihat dari kandungan vitamin B6, B12, magnesium serta kalium yang membantu badan untuk menghilangkan pengaruh ketagihan nikotin
  8. Seperti halnya buah-buahan tropis lainnya yaitu pisang, alpukat dan nangka, durian kaya akan energi, mineral serta vitamin. Dalam 100 g buah durian segar terdapat 147 kalori.
  9. Daging buah durian tersusun dari gula alami mirip fluktosa serta sukrosa dan ketika dimakan sanggup menghasilkan energi badan secara instan.
  10. Kandungan serat di dalam buah durian bermanfaat untuk melindungi selaput lendir usus serta mengikat materi kimia penyebab kanker di usus besar.
    Khasiat zat anti-oksidan dan vitamin C buah durian berperan penting dalam membantu badan berbagi daya tahan terhadap bisul dan radikal bebas berbahaya.
nah untuk anda yang selama ini masih sungkan untuk mengkomsumsi buah Durian ini, mulai kini sehabis anda membaca artikel Khasiat Buah Durian ini maka jangan sungkan lagi untuk memakannya, tapi ingat makanlah sekedarnya saja, dan kami juga berharap anda membagikan artikel ini kepada teman-teman anda melalui media umum mirip Facebook dan juga Twitter atau pun Google Plus biar nantinya artikel ini lebih bermanfaat untuk sesama, terima kasih. dan jangan lupa untuk membaca artikel kami sebelumnya yakni Manfaat Buah Nangka.